Comment j'ai géré l'après burn-out 

De plus en plus de salariés font des burn-out, ou épuisements professionnels. Effondrées physiquement et psychologiquement, les personnes touchées ont besoin en moyenne d'un an pour se remettre. Se reconstruire, retrouver sa confiance en soi pour retourner progressivement au travail. Tour d'horizon de l'après burn-out.

 

"Tout ça pour le travail." L'histoire d'Aude Selly* commence en août 2011. "J'étais dans le train et j'ai commencé à avoir des sueurs froides, à pleurer de manière incontrôlable. Je ne voulais pas aller au travail, il était 5 heures du matin, j'avais les yeux ouverts et je me disais, ça va être l'enfer. Je n'étais pas bien du tout. Je descends du train et je suis tétanisée, incapable de mettre un pied devant l'autre. C'est le trou noir", raconte-elle. Aude a fait un burn-out, littéralement "se consumer".

Le burn-out est un épuisement professionnel autant physique, psychique qu'émotionnel lié au contexte de travail du salarié. "On me donnait tellement de choses à faire que le soir venu, je n'avais rien réussi à faire. Je me trouvais très fatiguée. J'étais dans une dépréciation totale de moi-même, je n'avais plus du tout confiance en moi. J'ai commencé à avoir d'autres symptômes : une alimentation complètement anarchique, des soucis de concentration et de mémoire. Alors que je connaissais le nom de chaque employé, je ne savais plus comment ils s'appelaient."  En mai 2012, Aude jette l'éponge et fait une tentative de suicide. "Ce n'était pas prémédité. C'était une solution à la souffrance qui n'en finissait plus." Ensuite, il a fallu commencer la reconstruction.

 

 

Comment prévenir le burn-out ?

Plusieurs signaux permettent de détecter le burn-out. Le salarié est d'abord sujet à une fatigue intense qui n'est pas résorbée par le repos. Il perd peu à peu l'envie d'aller travailler et se lever le matin devient une réelle corvée. La dernière phase consiste au recours à des addictions (drogue, alcool, cigarettes...). "Chaque salarié est différent mais ces phases sont quasi systématiques", observe Marie Pezegrenier, psychanalyste du travail. Parallèlement, les salariés ne se nourrissent plus correctement, ne prennent plus soin de leur santé ou encore deviennent cyniques et agressifs envers leur entourage professionnel. Pour prévenir le burn-out, "il faut que les gens se renseignent, qu'ils soient moins dociles et plus avertis", conseille Marie Pezegrenier. Il ne faut donc pas hésiter à dire non, à réduire ses horaires de travail et surtout à discuter collectivement au sein de l'entreprise pour restaurer des pauses par exemple.

"L'action collective est la plus efficace. Le médecin du travail peut ainsi défendre le salarié anonymement en alertant l'entreprise sur plusieurs cas d'épuisement professionnel", affirme la psychanalyste. Avant d'ajouter :"Les salariés ont des devoirs, mais aussi des droits."

 

 

 

Se reposer et reprendre confiance en soi

 

"La reconstruction est impossible à faire seule, on a forcément besoin d'aide. J'ai été voir mon médecin traitant qui m'a orientée vers une psychologue du travail. A ce moment-là, on a commencé à travailler en trio. Avec mon médecin au niveau médicamenteux (anxiolytiques et antidépresseurs), et avec la psychologue du travail. Ce qu'il a fallu faire, c'est déculpabiliser. Comprendre que ce n'était pas de ma faute, que j'ai été victime de mon perfectionnisme, que l'entreprise ne m'avait pas donné les moyens de bien faire. Mais aussi faire une réelle introspection et du repos", explique Aude. Pour se remettre d'un burn-out, professionnels et salariés s'accordent pour avancer qu'il faut du temps. "Il faut s'extraire de l'environnement anxiogène et pour cela, il faut clairement un arrêt maladie", indique Aude. "L'arrêt maladie est en moyenne de 6 à 18 mois", confirme Marie Pezegrenier, psychologue du travail dans le centre d’accueil et de soins hospitaliers de Nanterre (92). Durant cette période, Aude a pu prendre soin d'elle, retrouver son énergie, mais surtout sa confiance en elle. Son estime de soi "récupérée", elle a enfin pu se projeter à nouveau. "Le burn-out doit être pris en charge de manière spécifique avec un lien du côté du travail : à travers le récit du salarié, il faut analyser ses conditions de travail. Puis lui faire prendre conscience qu'il donne son consentement à autant de travail, que ses objectifs sont inatteignables et qu'il ne doit pas culpabiliser s'il ne les réalise pas. C'est tout un travail de déconstruction pour se reconstruire ensuite", poursuit la psychologue.

 

 

 

Retourner sereinement au travail

 

Encore aujourd'hui, Aude consulte son psychiatre une fois par mois, pour prendre soin d'elle et se rappeler ses limites pour ne pas replonger. Elle a également repris le sport et le théâtre qu'elle avait cessé de pratiquer. "Les activités extraprofessionnelles sont essentielles pour la prévention du burn-out. Il faut une soupape de décompression, c'est une nécessité vitale pour maintenir l'équilibre entre sa vie professionnelle et privée". Après le burn-out, un suivi s'organise généralement avec une collaboration entre les médecins traitants et les psychologues ou psychiatres. "Le patient est suivi une fois par semaine ou par mois selon son état, indique Marie Pezegrenier. Avec une bonne prise en charge, les salariés reprennent soin d'eux, de leur santé, ont une bonne hygiène de vie et s'en remettent. Les trois quarts d'entre eux retournent à la vie professionnelle."

"Il faut que le burn-out devienne un épisode enrichissant pour le salarié. Cela doit lui permettre de mieux se connaître, de détecter les signaux d'alarme dans l'avenir et de connaître ses limites. Les personnes qui ont fait un burn-out s'écoutent beaucoup plus", précise Marie-France Hirigoyen, psychanalyste spécialisée dans le harcèlement moral au travail.

 

Son retour au travail ? "Il est hors de question que je retourne en entreprise", avoue Aude. "Mais je n'étais pas dans un état d'esprit de vendetta, j'étais très sereine. Chacun sent au fond de lui quand il est prêt à retourner travailler. Il n'y a pas un seul déclic", raconte Aude. Selon elle, pour ne plus chuter dans l'épuisement professionnel, il y a une question à laquelle il faut répondre : pourquoi je me suis autant investie dans le travail ? "Cette réponse je l'ai, elle est liée à ma peur de manquer financièrement et je sais que je ne pourrais jamais plus refaire la même erreur, je n'ai plus besoin de prouver quoi que ce soit." Après son burn-out, elle a décidé de changer de voie et est devenue consultante. Depuis un an, elle est consultante ressources humaines dans la protection de la santé et effectue des interventions dans des séminaires d'entreprise ou encore des colloques sur... la prévention du burn-out. "Aujourd'hui le travail est important, mais ce n'est plus ma priorité. La priorité, c'est mon équilibre et c'est grâce à lui que je suis performante." 

 

 

 

Bientôt une maladie professionnelle ?

 

Une trentaine de députés de la majorité ont signé une tribune pour faire reconnaître le burn-out comme maladie professionnelle par la Sécurité sociale le 6 décembre 2014 dans le Journal du Dimanche . « Nous demandons la reconnaissance de l'épuisement comme maladie professionnelle. Aujourd'hui cette reconnaissance est rare et le chemin pour y parvenir en fait un parcours pour le moins difficile », est-il notifié dans l'appel des députés. Les élus jugent par ailleurs « indispensable » cette reconnaissance afin que les effets de l'épuisement professionnel « soient à la charge de ceux qui en sont responsables, c'est-à-dire les employeurs ». Actuellement, le salarié touché par un Burn-out bénéficie d'un congé maladie ou d'un temps partiel pris en charge par le régime général de la Sécurité Sociale. Les députés souhaitent ainsi que le burn-out soit pris en charge par la branche « Accident du travail et maladies professionnelles » financée par les cotisations patronales. Pour ce faire, la dépression consécutive à un épuisement profond et les stress post-traumatique au travail seraient inscrits au tableau des maladies professionnelles. De son côté, le Sénat a adopté une proposition de résolution en juillet dernier. 

*Auteure du livre « Quand le travail vous tue », paru aux éditions Maxima Laurent du Mesnil

Solenne Dimofski

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Commentaires

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I really appreciate DR AKHIGBE,my name is LAURIE HUGHES . I will never stop testifying DR AKHIGBE , Happiness is all i see now I never thought that I will be cured from HIV virus again. DR AKHIGBE did it for me I have been suffering from a deadly disease (HIV) for the past 2 years now, I had spent a lot of money going from one place to another, from churches to churches, hospitals have been my home every day residence. Constant checks up have been my hobby not until this faithful day, I saw a testimony on how DR AKHIGBE helped someone in curing his HIV disease in internet quickly I copied his email which is drrealakhigbe@gmail.com just to give him a test I spoke to him, he asked me to do some certain things which I did, he told me that he is going to provide the herbal cure to me, which he did, then he asked me to go for medical checkup after some days, after using the herbal cure and i did, behold I was free from the deadly disease,till now no HIV in me again he only asked me to post the testimony through the whole world, faithfully am doing it now,all the testimony of DR AKHIGBE is true please BROTHER and SISTER, MOTHER and FATHER he is great, I owe him in return. if you are having a similar problem just email him on drrealakhigbe@gmail.com or you can whatsApp his mobile number on +2348142454860 He can also cure these diseases like HIVand AIDS,DIABETICES,CANCER, HEPATITIS B ABC,FLU,CANCER,GONORRHEA,LASSA FEVER,GONORRHEA,MENOPAUSE DISEASE, DISEASE SKIN , LOW COUNT SPERM .ETC .piease email drrealakhigbe@gmail.com...or whatAPPhim ..+2348142454860 he is a real good and honest man.

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COMMENT RETOURNER VOTRE EX AMOUR? Je veux partager mon témoignage avec tout le monde. Mon nom est Victoria Desmond des États-Unis. Après 4 ans de mariage avec mon mari, il m'a quitté pour une autre femme, ce qui m'a amené à la frustration. J'ai tout fait pour le récupérer, mais rien n'a été fait jusqu'à ce qu'un vieil ami me parle d'un lanceur Internet, Dr.jaja, qui l'a aidée à résoudre un problème similaire. Au début, j'ai douté mais j'ai décidé de donner un exemple. J'ai contacté le médecin (jajaspellcastertemple@gmail.com). Il m'a aidé à jeter un sort d'amour dans le cœur de mon mari et, 48 heures plus tard, mon mari est rentré à la maison. Je ne peux pas m'empêcher de remercier JAJA. Contactez ce grand lanceur de sorts pour n’importe lequel de vos problèmes, il est capable de fournir une solution durable à tous vos problèmes: etc

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I am so glad to write this article today to tell the world how Chief Dr Lucky cured my HPV virus that have been in my body since five years ago, ever since then my life has been in complete,i have used so many drugs that was prescribed to me by several doctors,but it didn't cure my HPV VIRUS neither did it reduce the pain, i was checking for solution on the internet then miraculously came across Chief Dr Lucky the powerful herbalist that cure HPV INFECTION,then i contacted his email, i explained everything to him and he prepared a herbal cure and send it to me that was how i got cured from HPV disease totally after receiving his herbal medicine, so my friends viewers why waiting and be suffering with this HPV virus when there is someone like Chief Dr Lucky that can cure any disease HIV/ CANCER/ HEPATITIS C VIRUS,HERPES VIRUS,ALS VIRUS. you can contact his via email: chiefdrlucky@gmail.comWhats App or call +2348132777335Website :  http://chiefdrluckysolutionhome.website2.me/    

Who would have thought that

Morris

Who would have thought that HIV / AIDS is curable? Thank you very much Rebecca and I'm sorry for doubting you before being swept away by the rumor that HIV is incurable. But now, I have confirmed that there is treatment and that everything you said about Dr. IYABIYE is true. He is truly a blessing. I contacted him as you told me and after taking his medication for 4 weeks, I went to the hospital for a test and I was tested negative. I did 3 other tests in a different hospital and I was negative so far, which means that I am cured. I decided to share this testimony if someone is looking for help. His contact: iyabiyehealinghome@gmail.com phone / whatsapp; +2348072229413 

Hey, je suis tellement excitée que mon mariage

Diana

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Hey, je suis tellement excitée que mon mariage

Diana

Hé, je suis tellement excitée que mon mariage brisé a été restauré et mon mari est de retour après son départ de moi et de nos 2 enfants pour une autre femme. Après 8 ans de mariage, mon mari et moi avons été dans une querelle ou dans une autre jusqu'à ce qu'il me quitte enfin et déménage en Californie pour être avec une autre femme. Je sentais que ma vie était finie et que mes enfants pensaient qu'ils ne reverraient jamais leur père. J'ai essayé d'être forte juste pour les enfants mais je ne pouvais pas contrôler les douleurs qui tourmentent mon cœur, mon cœur était rempli de douleurs et de douleurs parce que j'étais vraiment amoureux de mon mari. Chaque jour et chaque nuit, je pense à lui et je souhaite toujours qu'il revienne vers moi. J'étais vraiment bouleversé et j'avais besoin d'aide. J'ai donc cherché de l'aide en ligne et je suis tombé sur un site Web qui suggérait que le Dr Mohammed pouvait aider à obtenir un retour rapide à la fonction ex . Alors, j'ai senti que je devrais l'essayer. Je l'ai contacté et il m'a dit quoi faire et je l'ai fait puis il a fait un (sort d'amour) pour moi. 28 heures plus tard, mon mari m'a vraiment appelé et m'a dit qu'il me manque beaucoup, à moi et aux enfants, tellement incroyable !! C'est ainsi qu'il est revenu le même jour, avec beaucoup d'amour et de joie, et il s'est excusé pour son erreur et pour la douleur qu'il a infligée à moi et aux enfants. Puis à partir de ce jour, notre mariage était maintenant plus fort qu’avant, tout cela, grâce au Dr Mohammed. Il est si puissant et j'ai décidé de partager mon histoire sur Internet. Le docteur Mohammed, véritable et puissant lanceur de sorts, a qui je prierai toujours de vivre longtemps pour aider ses enfants en période de troubles, si vous êtes ici et que vous avez besoin de votre retour. ou si votre mari est passé chez une autre femme, ne pleurez plus, contactez maintenant ce puissant lanceur de sorts. Voici son contact: Envoyez-lui un e-mail à l'adresse: monicaspiritualtemple@gmail.com, vous pouvez également l'appeler ou l'ajouter sur Whats-app: +2348134493948

Solution

Cynthia

Bonne année à tous, je m'appelle Cynthia, je veux partager la bonne nouvelle de ma vie, comment j'ai retrouvé mon mari, je suis divorcée avec mon mari depuis 7 ans et je souffre seule avec mon fils Je voulais le récupérer mais je sais que quelqu'un peut m'aider. La semaine dernière, un homme a commenté sur Internet comment il avait retrouvé son mari avec l'aide d'un lanceur de sorts appelé Dr Akin. J'ai dû contacter le lanceur de sort en urgence. pour m'aider aussi, et il m'a répondu et m'a dit qu'il m'aiderait et que mon mari reviendrait et n'aimerait que moi dans 24 heures. Je pensais qu'il était tout pour une blague, parce que pendant 7 ans nous n'avons pas vu ni parlé, parce que j'ai besoin de mon mari je dois lui faire confiance et je lui ai demandé de m'aider, peux-tu croire que mon mari qui m'a quitté pendant 7 ans m'a appelé dans les 24 heures et me demandait de lui pardonner après le lancement de son sort? Cet homme est puissant, je n'avais aucun autre moyen de l'apprécier, je lui ai dit que je partagerais son nom sur Internet et sur les stations de radio pour que les gens lui demandent de l'aide, je partage mon histoire parce que je souhaite que toute personne ayant besoin d'aide puisse contacter Pour tous ceux qui ont besoin d’aide pour récupérer l’ancien ou les problèmes de leur vie, contactez le Dr Akin aujourd’hui et il vous aidera à les résoudre rapidement. Voici ses coordonnées. WhatsApp et Viber Chat: 27656406432. E-mail: akinsolutiontemple@gmail.com

how i cured my hiv and aids

Mon nom est Matthew Maggie De la Suisse à Zurich, le Dr Adam a été le seul à pouvoir guérir de mon sida contre le sida grâce à ses médicaments à base de plantes. J'ai presque tout essayé, mais je n'ai trouvé aucune solution à la maladie, malgré tous ces problèmes. Moi, je dépense toujours beaucoup à acheter des médicaments anti-VIH à l'hôpital et à prendre plusieurs médicaments, mais aucun soulagement. Jusqu'au jour où je naviguais simplement sur Internet, je suis tombé sur un excellent article! Sandra! qui a vraiment dit qu'elle avait été diagnostiquée séropositive et avait été guérie grâce à l'aide de ce puissant et puissant docteur en plantes médicinales. donc je l'ai rapidement contacté, et il m'a posé quelques questions et il a dit une chose que je n'oublierai jamais que tous ceux qui l'ont contacté ont toujours guéri en moins de 4 jours, alors j'ai été stupéfait tout le temps que j'ai entendu dire de lui, alors j’ai fait tout ce qu’il avait demandé pour voir que le jour même où il avait dit que je serais guéri, toute la force qui m’avait laissée avant que je revienne rapidement et devienne très forte et en bonne santé, cette maladie a presque tué ma vie, alors je est allé à l'hôpital pour un test de dépistage de la maladie et le médecin a déclaré que j'étais séronégatif pour le VIH; je suis très étonné et heureux de la guérison que le Dr Adam m'a apportée de l'aide de ses herbes anciennes. Mais si vous avez envie de contacter immédiatement le Dr Adam, vous pouvez écrivez-lui sur adamokpoko@gmail.com

 

grâce au temple de manuka

severine

In the past, I had difficult relationships with my husband, which led to a divorce with my first husband. After my ex-husband and I divorced, I had another chance to remarry and barely five years after my second marriage, another divorce nearly killed me emotionally. I stayed for two years single and single mother. Honestly, I was not really happy because every woman needed a man in her life. There was one time I saw the picture of my first husband and realized how much I loved and missed him. I tried to join him, but I was told that he had moved on and that we might never be together again. I cried bitterly that night thinking that I had lost the man for whom I had so much love. I asked for advice on what to do and one of my friends gave me a touch of Manuka Solution Temple. I consulted him and, at his best, with his powerful spells, he helped me with a love spell from Reunion to dismiss my ex-husband. me, in just 9 days, I ended up with a spiritual prayer of reunion with a manuka priest, everything turns out for the better in my life, I now live happily with my first husband and I settle the issues of divorce. with the help of the manuka temple, he is a man of wisdom and care. Thank you and I appreciate all the help you have given my ex-husband back in my life. I testify here today that the manuka temple is powerful and that he can solve all the problems in a broken relationship with love once. lovesolutiontemple1@gmail.com // priestmanuka@yahoo.com. to consult to find solutions to relational problems, I think he can also be in troubleDans le passé, j'avais des relations difficiles avec mon mari, ce qui a conduit à un divorce avec mon premier mari. Après que mon ex-mari et moi ayons divorcé, j'ai eu une autre chance de me remarier et à peine 5 ans après mon second mariage, un autre divorce a failli me tuer émotionnellement. Je suis resté pendant deux ans célibataire et mère célibataire. Honnêtement, je n'étais pas vraiment heureux car chaque femme avait besoin d'un homme dans sa vie. Il y a eu une fois où j'ai vu la photo de mon premier mari et j'ai réalisé à quel point je l'aimais et qu'il me manquait. J'ai essayé de le rejoindre, mais on m'a dit qu'il était passé à autre chose et que nous ne serions peut-être plus jamais ensemble. J'ai pleuré amèrement cette nuit en pensant que j'avais perdu l'homme pour lequel j'avais tant d'amour. J'ai demandé conseil sur ce qu'il faut faire et un de mes amis m'a donné un contact de manuka Solution Temple. Je l'ai consulté et, à son meilleur, avec ses puissants sorts, il m'a aidé avec un sort d'amour de la Réunion à renvoyer mon ex-mari. moi, en seulement 9 jours, je me suis retrouvé avec une prière spirituelle de retrouvailles avec un prêtre manuka, tout tourne pour le mieux dans ma vie, je vis maintenant avec bonheur avec mon premier mari et je règle les questions de divorce. avec l'aide du temple de manuka, c'est un homme de sagesse et de soin. Merci et j'apprécie toute l'aide que vous avez apportée pour que mon ex-mari revienne dans ma vie. Je témoigne ici aujourd'hui que le temple de manuka est puissant et qu'il peut résoudre tous les problèmes dans une relation brisée avec l'amour une fois. lovesolutiontemple1@gmail.com // priestmanuka@yahoo.com. le consulter pour trouver des solutions aux problèmes relationnels, je crois qu’il peut aussi avoir des ennuis
 

 

 

HIV CURE

Donald Tyler

Je n'ai jamais cru aux sorts, pas avant d'avoir contactéce grand homme. Je suis Donald des États-Unis. Je prends des médicaments depuis 2005, je suis séropositive depuis de nombreuses années et je n’avais jamais pensé pouvoir guérir de ce virus. C’est pourquoi j’ai eu des problèmes familiaux. Ma femme m'a quitté et nous nous sommes séparés. Il y a quelques semaines, j'ai rencontré drohikhobo. Il m'a dit qu'il allait me guérir. Je n'aurais jamais cru avoir décidé de le tenter après avoir fait tout ce qu'il m'avait demandé de faire. Je suis retourné à l'examen, car il m'a ordonné de faire ce que je parle maintenant. Je suis maintenant séronégatif pour le VIH, ma femme est de retour avec nous et nous sommes à nouveau très heureux. je suisTrès sûr que cet homme peut aider tout le monde avec ses problèmes. Pour moi, il y aaucun problème que le Dr OHIKHOBO ne puisse résoudre. vous pouvez le contacter via drohikhoboherbalcenter@gmail.com ou whatsapp +2348103601042

Hey, je suis tellement excitée que mon mariage

Diana

Hé, je suis tellement excitée que mon mariage brisé a été restauré et mon mari est de retour après son départ de moi et de nos 2 enfants pour une autre femme. Après 8 ans de mariage, mon mari et moi avons été dans une querelle ou dans une autre jusqu'à ce qu'il me quitte enfin et déménage en Californie pour être avec une autre femme. Je sentais que ma vie était finie et que mes enfants pensaient qu'ils ne reverraient jamais leur père. J'ai essayé d'être forte juste pour les enfants mais je ne pouvais pas contrôler les douleurs qui tourmentent mon cœur, mon cœur était rempli de chagrins et de douleurs parce que j'étais vraiment amoureux de mon mari. Chaque jour et chaque nuit, je pense à lui et je souhaite toujours qu'il revienne vers moi. J'étais vraiment contrarié et j'avais besoin d'aide. J'ai donc cherché de l'aide en ligne et je suis tombé sur un site Web qui suggérait que le Dr Mohammed pouvait aider à obtenir un retour rapide . Alors, j'ai senti que je devrais l'essayer. Je l'ai contacté et il m'a dit quoi faire et je l'ai fait puis il a fait un (sort d'amour) pour moi. 28 heures plus tard, mon mari m'a vraiment appelé et m'a dit qu'il me manque beaucoup, à moi et aux enfants, tellement incroyable !! C'est ainsi qu'il est revenu le même jour, avec beaucoup d'amour et de joie, et il s'est excusé pour son erreur et pour la douleur qu'il a infligée à moi et aux enfants. Puis à partir de ce jour, notre mariage était maintenant plus fort qu’avant, tout cela, grâce au Dr Mohammed. Il est si puissant et j'ai décidé de partager mon histoire sur Internet. Le docteur Mohammed, véritable et puissant lanceur de sorts, a qui je prierai toujours de vivre longtemps pour aider ses enfants en période de troubles, si vous êtes ici et que vous avez besoin de votre retour. ou si votre mari est passé chez une autre femme, ne pleurez plus, contactez maintenant ce puissant lanceur de sorts. Voici son contact: Envoyez-lui un e-mail à l'adresse: monicaspiritualtemple@gmail.com, vous pouvez également l'appeler ou l'ajouter sur Whats-app: +2348134493948

Hey, je suis tellement excitée que mon mariage

Diana

Hé, je suis tellement excitée que mon mariage brisé a été restauré et mon mari est de retour après son départ de moi et de nos 2 enfants pour une autre femme. Après 8 ans de mariage, mon mari et moi avons été dans une querelle ou dans une autre jusqu'à ce qu'il me quitte enfin et déménage en Californie pour être avec une autre femme. Je sentais que ma vie était finie et que mes enfants pensaient qu'ils ne reverraient jamais leur père. J'ai essayé d'être forte juste pour les enfants mais je ne pouvais pas contrôler les douleurs qui tourmentent mon cœur, mon cœur était rempli de chagrins et de douleurs parce que j'étais vraiment amoureux de mon mari. Chaque jour et chaque nuit, je pense à lui et je souhaite toujours qu'il revienne vers moi. J'étais vraiment contrarié et j'avais besoin d'aide. J'ai donc cherché de l'aide en ligne et je suis tombé sur un site Web qui suggérait que le Dr Mohammed pouvait aider à obtenir un retour rapide . Alors, j'ai senti que je devrais l'essayer. Je l'ai contacté et il m'a dit quoi faire et je l'ai fait puis il a fait un (sort d'amour) pour moi. 28 heures plus tard, mon mari m'a vraiment appelé et m'a dit qu'il me manque beaucoup, à moi et aux enfants, tellement incroyable !! C'est ainsi qu'il est revenu le même jour, avec beaucoup d'amour et de joie, et il s'est excusé pour son erreur et pour la douleur qu'il a infligée à moi et aux enfants. Puis à partir de ce jour, notre mariage était maintenant plus fort qu’avant, tout cela, grâce au Dr Mohammed. Il est si puissant et j'ai décidé de partager mon histoire sur Internet. Le docteur Mohammed, véritable et puissant lanceur de sorts, a qui je prierai toujours de vivre longtemps pour aider ses enfants en période de troubles, si vous êtes ici et que vous avez besoin de votre retour. ou si votre mari est passé chez une autre femme, ne pleurez plus, contactez maintenant ce puissant lanceur de sorts. Voici son contact: Envoyez-lui un e-mail à l'adresse: monicaspiritualtemple@gmail.com, vous pouvez également l'appeler ou l'ajouter sur Whats-app: +2348134493948

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